Fertilitate

După vârsta de 35 de ani, șansele de a avea copii scad semnificativ. Aceasta înseamnă că problemele de fertilitate masculină și feminină au devenit o preocupare pentru multe cupluri. A duce o viață activă și a urma o dietă echilibrată, împreună cu ajutorul unor remedii naturale de fertilitate, pot crește șansele de a obține sarcina dorită.

De ce scade fertilitatea feminină și masculină?

Sunt din ce în ce mai multe cupluri care suferă de probleme atunci când au copii. Factori precum întârzierea vârstei fertile, stresul, sedentarismul sau alimentația inadecvată provoacă o scădere a fertilității feminine și masculine, mai ales după vârsta de 35 de ani. Tratamentele de fertilitate sunt o ultimă soluție, dar sunt costisitoare și nu funcționează întotdeauna. Din fericire, înainte de a fi nevoit să recurgă la ele, există câteva remedii naturale pentru a îmbunătăți fertilitatea.

Remedii naturiste pentru cresterea fertilitatii

Suplimentele de zinc, magneziu, seleniu, cupru și calciu pot avea un efect benefic în creșterea fertilității feminine și masculine, deoarece nivelurile adecvate ale acestor minerale favorizează producția de ouă și spermatozoizi. La rândul lor, antioxidanții precum astaxantina protejează aceste celule de deteriorare.

La fel, extractele din plante precum maca, tribulus sau rhodiola sunt, de asemenea, benefice pentru fertilitate și când vine vorba de creșterea libidoului. În cele din urmă, este indicat să luați suplimente de vitamina B (cum ar fi acidul folic), vitamina C și vitamina E. Sunt un ajutor atât pentru fertilitate, cât și pentru dezvoltarea corectă a sarcinii și, de fapt, sunt adesea prescrise în primele luni de sarcină.