Performanta fizica
Când vine vorba de îmbunătățirea performanței fizice, alimentația și odihna sunt la fel de importante ca antrenamentul pentru a vă ajuta corpul să-și dezvolte întregul potențial. Prin urmare, pe lângă o rutină de exerciții special concepută pentru a-ți crește performanța fizică, ar trebui să mănânci echilibrat, să te hidratezi corespunzător și să te odihnești suficient.
Când vine vorba de îmbunătățirea performanței fizice, alimentația și odihna sunt la fel de importante ca antrenamentul pentru a vă ajuta corpul să-și dezvolte întregul potențial. Prin urmare, pe lângă o rutină de exerciții special concepută pentru a-ți crește performanța fizică, ar trebui să mănânci echilibrat, să te hidratezi corespunzător și să te odihnești suficient.
Filtru după
Sortează după
- 226ERS
Energy shot xtreme coffeine 250 mg (aromă de energie albastră)
1 bețișoare - 60Ml13,08 LEI As low as 12,43 LEI - 226ERS
Energy shot mid cofeină 125 mg (aromă de energie albastră)
1 bețișoare - 60Ml13,08 LEI As low as 12,43 LEI - 226ERS
Punct de energie zero fără cofeină (aromă de energie albastră)
1 bețișoare - 60Ml13,08 LEI As low as 12,43 LEI - Best Protein
Pre-antrenament energetic puternic de tropic albastru
300 G de pulbere (Tropical)141,20 LEI As low as 134,14 LEI - Best Protein
Energie puternică de cola înainte de antrenament
300 G de pulbere (Linia)141,20 LEI As low as 134,14 LEI - Erlingen
Definit 806 - Tian Ma Gou Teng Yin
60 comprimat - 1G (Fructe de pădure1)157,73 LEI As low as 149,84 LEI - Mega Plus
Îmbunătățirea performanței concurenței malat de citrulină
120 capsule - 750Mg71,24 LEI As low as 67,68 LEI
Când vine vorba de îmbunătățirea performanței fizice, alimentația și odihna sunt la fel de importante ca antrenamentul pentru a vă ajuta corpul să-și dezvolte întregul potențial. Prin urmare, pe lângă o rutină de exerciții special concepută pentru a-ți crește performanța fizică, ar trebui să mănânci echilibrat, să te hidratezi corespunzător și să te odihnești suficient.
Cum să îmbunătățiți performanța fizică
Performanța fizică este capacitatea organismului de a desfășura activități fizice sau sportive cu performanță maximă și cu cel mai mic consum de energie. Contrar a ceea ce credem de obicei, pentru a îmbunătăți performanța fizică nu trebuie să „pedepsim” organismul supunându-l la antrenamente epuizante până când ajunge la limita capacității sale.
Dimpotrivă, pentru a crește performanța fizică este necesar să se găsească un echilibru între practica sportivă, alimentație și odihnă care să permită organismului să-și dezvolte toate capacitățile de putere, rezistență, flexibilitate etc. fără risc de rănire.
Produse naturale pentru îmbunătățirea performanței fizice
Dintre produsele naturale pentru creșterea performanței fizice, se remarcă extractele de alge precum spirulina, care reduce oboseala și facilitează recuperarea, sau plante precum Andean Macca, care crește energia și vitalitatea sportivilor. De asemenea, lăptișorul de matcă și ginsengul pot ajuta, de asemenea, la creșterea performanței fizice.
Pe de altă parte, consumul de suplimente minerale precum magneziu, calciu sau potasiu ajută la promovarea dezvoltării musculare pentru a crește performanța fizică, la fel ca și suplimentele de colagen și elastină. În cele din urmă, pentru a crește performanța fizică poate fi utilă creșterea aportului de proteine, precum și de aminoacizi precum creatina sau ornitina, care promovează dezvoltarea musculară.
Satisfied customers
Bazat pe 136.627 de recenzii
Dacă nu îl vezi, verifică spamul, ar putea fi marcat ca spam.