Migrene

Migrena este o afecțiune neurologică caracterizată prin episoade recurente de cefalee severă, pulsantă, unilaterală, însoțită de simptome precum greață, vărsături și sensibilitate la lumină și sunet.

Cauzele și declanșatorii migrenei

Cauza exactă a migrenei nu este cunoscută, dar se crede că este legată de o combinație de factori genetici și de mediu. Acestea pot include modificări hormonale, stres, lipsă de somn, anumite alimente și băuturi, schimbări ale vremii și unele medicamente.

Tratamente pentru migrene

Pentru a trata migrena este important să găsiți cele mai bune remedii și produse. Există mai multe remedii naturale care ajută la ameliorarea simptomelor, cum ar fi utilizarea uleiurilor esențiale, yoga și meditația sau aplicarea de comprese calde sau reci pe cap. Unele dintre remediile cele mai cunoscute pentru eficacitatea lor în reducerea simptomelor migrenei sunt:

• Murița : uleiurile sale esențiale ajută la reglarea hormonilor feminini, făcându-l util pentru migrenele legate de ciclul menstrual.
• Magneziul : servește ca mecanism anti-migrenă, conform unui studiu Buonanotte, C., Barral, E., Barissi și Buonanotte, FC (2019), prin intervenția în neurotransmițători, neuroinflamație, blocarea receptorilor de glutamat, sinteza oxidului nitric ( ON), afinitate pentru receptorii serotoninei, vasoconstricție și alte procese care influențează migrena.
• Ghimbir : foarte eficient în migrene cu greață și vărsături.
• Feverfew : scade activitatea substanțelor care provoacă dilatarea vaselor de sânge și care pot declanșa o migrenă.
• Turmericul : proprietăți antiinflamatorii, digestive hepatice și purificatoare ale moleculelor legate de migrenă.
• Valeriană : Rădăcina de valeriană este o alternativă bună pentru a preveni și a ameliora durerile de cap tensionate cauzate de nervi sau stres.
• Ulei esențial de lavandă: Lavanda este un relaxant natural.
• Vitamina B2 (riboflavina): previne aparitia migrenelor.
• Salcie : planta eficienta impotriva migrenelor.
• Mușețel : analgezic natural pentru ameliorarea durerilor de cap cauzate de migrenă.

Rezultatele studiilor cu teste dublu-orb folosind L-Arginina si extract de usturoi (usturoi + paducel + masline) pentru tratarea migrenei au fost publicate recent cu rezultate bune.

Există mai multe produse cu aceste componente care pot ajuta în caz de migrenă, pe care le găsiți la Naturitas.