Articulații, oase și mușchi

Oasele, mușchii și articulațiile nu numai că formează structura corpului nostru, ci sunt, de asemenea, responsabile pentru a oferi mobilitatea și puterea de care avem nevoie. Consultați produsele noastre naturale de îngrijire a articulațiilor, oaselor și mușchilor, cum ar fi colagen, vitamina D, magneziu și alte suplimente.

Cum să îngrijești articulațiile, oasele și mușchii

Cheile pentru îngrijirea corespunzătoare a articulațiilor, oaselor și mușchilor sunt să ducă un stil de viață sănătos. Practicați exerciții fizice variate și regulate, urmați o dietă bogată în calciu și alte minerale, expuneți-vă la soare cu moderație pentru a menține un nivel adecvat de vitamina D și evitați suprasolicitarea sau postura proastă care poate provoca răni. Obezitatea este, de asemenea, un factor de risc pentru tulburările osoase și articulare.

Produse naturale pentru articulații, oase și mușchi

Cei mai mari dușmani ai articulațiilor, oaselor și mușchilor sunt pierderea osoasă și deteriorarea articulațiilor. Odată cu vârsta, capacitatea noastră de a asimila calciu scade și oasele slăbesc, așa că este foarte recomandat să luăm suplimente de vitamina D și magneziu, care ajută la asimilarea calciului din alimente. La rândul lor, suplimentele de colagen ajută la conservarea articulațiilor și tendoanelor, la fel ca acidul hialuronic sau coada-calului, care are și efecte recalcifiante.

Dacă problema ta este lipsa forței sau pierderea masei musculare, suplimentele de proteine ​​sau lizină te pot ajuta să-l recâștigi. Iar pentru a calma durerile musculare, artrita sau reumatismul, poți folosi un balsam de eucalipt sau salvie.