Întreținerea oaselor
Te-ai oprit vreodată să te gândești câte oase avem? Poate că nu știți cifra exactă, dar există ceva despre care ar trebui să fiți clar: întreținerea corespunzătoare a oaselor este esențială pentru a menține o calitate bună a vieții cât mai mult timp posibil, prevenind tulburările sistemului osos, cum ar fi osteoporoza.
Te-ai oprit vreodată să te gândești câte oase avem? Poate că nu știți cifra exactă, dar există ceva despre care ar trebui să fiți clar: întreținerea corespunzătoare a oaselor este esențială pentru a menține o calitate bună a vieții cât mai mult timp posibil, prevenind tulburările sistemului osos, cum ar fi osteoporoza.
Filtru după
Sortează după
- Lamberts
Vitamina C 1000 mg cu bioflavonoide si macese
120 comprimat - 1000Mg97,81 LEI As low as 92,92 LEI - Lamberts
Vitamina C cu bioflavonoide si extract de macese
100 tablete (500Mg)78,10 LEI As low as 74,19 LEI - Lamberts
Vitamina C cu bioflavonoide Eliberare sustinuta
250 tablete (500Mg)158,04 LEI As low as 150,14 LEI - Jamieson
Vitamina C masticabila (aroma de portocale) 500 mg
120 comprimat - 500Mg (Portocale)69,41 LEI As low as 65,94 LEI - Jamieson
Vitamina C (acțiune întârziată) 1.000 mg
100 comprimat - 1000Mg85,04 LEI As low as 80,79 LEI - Naturbite
Vitamina C cu eliberare sustinuta cu macese
90 comprimat - 1500Mg73,08 LEI As low as 69,43 LEI - NOW Foods
C-1000 (vitamina C cu 100 mg de bioflavonoide)
100 capsule - 1000Mg52,09 LEI As low as 49,49 LEI - NOW Foods
C-1000 (vitamina C cu macese si bioflavonoide)
250 comprimat99,00 LEI As low as 94,05 LEI
Te-ai oprit vreodată să te gândești câte oase avem? Poate că nu știți cifra exactă, dar există ceva despre care ar trebui să fiți clar: întreținerea corespunzătoare a oaselor este esențială pentru a menține o calitate bună a vieții cât mai mult timp posibil, prevenind tulburările sistemului osos, cum ar fi osteoporoza.
Urmând o dietă și obiceiuri sănătoase, și cu ajutorul suplimentelor de vitamine și minerale, te poți bucura de oase mai puternice și mai sănătoase pentru mai mult timp.
Câte oase are corpul uman?
Corpul uman are 206 oase, cel mai mare este femurul, iar cel mai mic este coada urechii. Oasele încep să se formeze în primele luni de viață și încetează să crească între 14-20 de ani. După vârsta de 30 de ani, încep să piardă calciu, ceea ce face sistemul osos mai fragil și crește riscul de fracturi.
Pentru a preveni osteoporoza si alte afectiuni osoase, este important sa consumi alimente cu calciu (cum ar fi laptele sau iaurtul), precum si alimente bogate in vitamina D, esentiale pentru asimilarea calciului, precum pestele, ouale sau ciupercile. De asemenea, este esențial să te expui frecvent și moderat la soare, deoarece activează producția de vitamina D.
Suplimente pentru îngrijirea oaselor
Pe lângă o dietă și un stil de viață sănătos, putem lua produse naturale pentru întărirea oaselor, cum ar fi suplimente de vitamine și minerale.
Suplimentele de vitamina D îmbunătățesc asimilarea calciului din alimente, în timp ce vitamina K ajută calciul să fie integrat corect în sistemul osos. În ceea ce privește mineralele, magneziul este recomandat datorită capacității sale de a întări rezistența oaselor, în timp ce zincul ajută la regenerarea acestuia.
Satisfied customers
Bazat pe 136.627 de recenzii
Dacă nu îl vezi, verifică spamul, ar putea fi marcat ca spam.