Articulații și tendoane

Articulațiile și tendoanele sunt concepute pentru a rezista toată viața. Cu toate acestea, accidentările sportive, supraponderalitatea și obiceiurile proaste pot determina deteriorarea progresivă a acestor părți ale corpului nostru.

Acest lucru ajunge să provoace dureri articulare și o lipsă tot mai mare de mobilitate care afectează calitatea vieții. Așadar, dacă doriți să trăiți o viață activă mai mult timp, aruncați o privire la produsele naturale de îngrijire a articulațiilor și a tendonului.

Ce sunt articulațiile și tendoanele?

Articulațiile sunt punctele de contact dintre două sau mai multe oase, care permit mișcarea părților corpului. Există două tipuri principale de articulații : articulațiile sinoviale, unde oasele sunt separate printr-o cavitate (precum genunchiul) și permit o mobilitate largă; și articulațiile fibroase sau cartilaginoase, în care capetele oaselor sunt unite prin țesut și mișcarea lor este limitată (cum ar fi vertebrele coloanei vertebrale). La rândul lor, tendoanele sunt fibrele care leagă mușchii de oase și sunt esențiale pentru funcționarea articulațiilor.

Cum să îngrijești articulațiile și tendoanele?

Pe lângă faptul că duc un stil de viață sănătos și faci mișcare cu atenție pentru a evita rănile, există diverse produse care ajută la întărirea articulațiilor și a tendoanelor în mod natural. De exemplu, suplimentele minerale precum magneziu și siliciu ajută la întărirea cartilajului articulațiilor și tendoanelor pentru a le încetini uzura.

De asemenea, puteți lua colagen și acid hialuronic pentru a promova regenerarea țesuturilor. Iar daca problema ta sunt durerile de articulatii sau de tendoane, turmericul si piperul sunt excelente antiinflamatoare naturale, pe langa masajele cu arnica pentru ameliorarea disconfortului.