Bisglicinat de magneziu

Bisglicinatul de magneziu contribuie la imbunatatirea starii de bine a organismului datorita faptului ca este tipul de sare care se absoarbe cel mai bine. Unele dintre cele mai cunoscute forme sunt ca supliment, pentru a ajuta la combaterea oboselii sau la îmbunătățirea sănătății oaselor. Acest compus este o formă chelatată de magneziu, ceea ce înseamnă că este legat de glicină, un aminoacid esențial. Bisglicinatul de magneziu poate fi folosit ca supliment axat pe îmbunătățirea stării de bine sau a performanței sportive. Aflați mai multe despre beneficiile sale și de unde să-l obțineți!

Suplimente cu bisglicinat de magneziu

Magneziul joacă un rol critic în numeroase procese biologice, inclusiv funcția musculară, producția de energie, sănătatea cardiovasculară și reglarea sistemului nervos. Cu toate acestea, mulți oameni nu primesc suficient magneziu din dieta lor zilnică, ceea ce poate duce la deficiențe și simptome incomode. Suplimentele cu bisglicinat de magneziu oferă o soluție convenabilă și eficientă pentru a aborda această deficiență.

Unul dintre principalele beneficii ale bisglicinatului de magneziu este capacitatea sa de a susține funcția musculară și de a promova relaxarea. Acest mineral este esențial pentru buna funcționare a mușchilor, ajutând la reducerea crampelor și a tensiunii musculare. În plus, magneziul este implicat în producția de energie la nivel celular, ceea ce poate ajuta la combaterea oboselii și la îmbunătățirea performanței fizice.

Un alt aspect notabil al bisglicinatului de magneziu este influența acestuia asupra sănătății oaselor. Magneziul funcționează în sinergie cu alte minerale, cum ar fi calciul și vitamina D, pentru a menține oasele puternice și sănătoase. În plus, acest compus poate ajuta la prevenirea pierderii osoase și la reducerea riscului de a dezvolta osteoporoză, în special la persoanele în vârstă.

Sănătatea cardiovasculară beneficiază și de bisglicinatul de magneziu. Acest mineral ajută la reglarea ritmului cardiac și la menținerea tensiunii arteriale sănătoase. În plus, magneziul poate contribui la reducerea nivelului de LDL ("colesterol rău") și poate promova circulația optimă a sângelui. Aceste efecte pozitive asupra sistemului cardiovascular fac din bisglicinatul de magneziu un supliment valoros pentru cei care doresc să mențină o inimă sănătoasă.

Pe lângă aceste beneficii, bisglicinatul de magneziu poate influența pozitiv și sănătatea mentală și emoțională. Magneziul joacă un rol în producerea de neurotransmițători care reglează starea de spirit, cum ar fi serotonina. Prin urmare, acest supliment poate ajuta la îmbunătățirea echilibrului emoțional, la reducerea stresului și la promovarea unui sentiment general de bunăstare.

Magneziul poate fi consumat sub multe forme și cu numeroase tipuri de suplimente. La Naturitas vei gasi o varietate precum triptofan cu magneziu, colagen cu magneziu, glicinat de magneziu sau magneziu in diferite formate. Alege-l pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor tale!

Cele mai bune mărci de bisglicinat de magneziu

Bisglicinatul de magneziu este un supliment esențial pentru cei care doresc să-și optimizeze bunăstarea generală. Numeroasele sale beneficii pentru sănătate îl fac o opțiune ideală pentru a completa o dietă echilibrată. Numeroase mărci de suplimente alimentare precum Sura Vitasan, Solgar sau Douglas Laboratories, printre altele, vând bisglicinat de magneziu în format de capsulă sau pulbere pentru ca consumul acestuia să fie mai precis. Include-l în rutina ta zilnică!