Creatina

Descriere

Creatina de la Nutrisport este un supliment alimentar sigur și dovedit științific, care oferă diferite formate de creatină monohidrat care răspund nevoilor indivizilor.

Proprietăți și beneficii ale Creatina

Creatina este posibil unul dintre cele mai acceptate suplimente în sectorul nutriției sportive datorită numeroaselor studii și cercetări efectuate. Creatina intervine in procesele metabolice la nivel muscular, motiv pentru care ofera anumite beneficii, printre care se remarca imbunatatirea performantelor in serii succesive de exercitii scurte, de mare intensitate.

Cum să obții Creatina?

Se recomandă să o luați în două faze

Faza de incarcare:

Luați 4 plicuri (20 g creatină) pe zi, timp de 5 zile.

Faza de intretinere:

Luați 1 plic (5 g de creatină) după exercițiu. Se mentine 7 saptamani si se odihneste 1 luna.

Se dizolvă 1 plic (10 g) în 200 ml apă.

Precauții

E-102, E-124 și E-110: pot avea efecte negative asupra activității și atenției copiilor. Conține o sursă de fenilalanină. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca înlocuitori pentru o dietă variată și echilibrată. Un stil de viață sănătos este important. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. Nu este recomandat copiilor și persoanelor cu fenilcetonurie.

Compoziția Creatina

Creatină monohidrat (50%), fructoză (41,4%), acidulant: acid citric, aromă, îndulcitor: aspartam, coloranți (E-102, E-124, E-110).

Per plic (10 g):
Creatină monohidrat (5 g), fructoză (4,1 g).