Vitamina K2

Dintre toate familiile de vitamine care există, s-ar putea spune că cea mai puțin cunoscută este vitamina K, care este foarte importantă în sistemul nostru. Vitaminele K sunt foarte necesare și eficiente în coagularea sângelui și în dezvoltarea și menținerea sănătății cardiovasculare și osoase. Astfel, una dintre vitaminele care alcătuiesc această familie este vitamina K2, care oferă numeroase beneficii, în special în sistemul circulator, nervos și oase. Aflați mai multe despre beneficiile sale!

Pentru ce se folosește vitamina K2?

Vitamina K2 asigură transformări pozitive ale densității osoase, deoarece fixează calciul în oase, prevenind astfel afecțiuni precum osteoporoza, osteoartrita, arterioscleroza și atacurile de cord. În plus, contribuie la sănătatea dentară și a pielii. Pe de altă parte, unele studii științifice au stabilit că această vitamină poate fi legată de prevenirea unor tipuri de carcinoame (cum ar fi cancerul de prostată) sau afecțiunilor neurodegenerative.

Proprietățile vitaminei K2

Vitamina K2 face echipă cu vitamina D, care este esențială pentru a se asigura că nivelul de calciu din sânge este ridicat. Astfel, vitamina K2 poate fixa calciul în oase, împiedicând acumularea acestuia în vasele de sânge.

Această vitamină are proprietăți anticoagulante și curative, în afară de ceea ce a fost descris anterior. Prin urmare, deficiența acestuia în organism poate provoca sângerări, vânătăi, riduri precoce și profunde etc.

Trebuie remarcat faptul că alimentele cele mai bogate în această vitamină sunt legumele cu frunze verzi, produsele lactate bogate în grăsimi și grăsimea de la animalele hrănite cu iarbă.

Puteți găsi această vitamină esențială în mărci precum Equisalud, Doctor's Best, Natures Plus, Naturitas și multe altele. Îndrăznește să-l încerci!