Proteine ​​de cânepă

Proteina de cânepă se obține din semințele plantei de cânepă, prin presare la rece care separă uleiul de proteine. Semințele de cânepă sunt bogate în proteine, acizi grași esențiali, vitamine și enzime. Aproape nu au zaharuri, amidon sau grasimi saturate si sunt un aliment hranitor si benefic pentru sanatate. Proteina de cânepă este o proteină vegetală completă bogată în aminoacizi, foarte potrivită pentru cei care au ales o dietă vegetariană sau vegană. Este perfectă și pentru sportivi, deoarece stimulează tonusul muscular și facilitează recuperarea după antrenament.

Proprietățile proteinei de cânepă

Proteina de cânepă este o proteină vegetală foarte ușor de digerat, deoarece conține mai puține grăsimi. In plus, contine toti aminoacizii esentiali pe care organismul nu ii poate sintetiza si trebuie sa ii obtina prin alimentatie. Proteina din cânepă oferă magneziu și fier, care ajută la reducerea oboselii și oboselii în timpul sportului: magneziul ajută la relaxarea mușchilor și la prevenirea rănilor, în timp ce fierul este esențial pentru transportul oxigenului. Această proteină este bogată în Omega 3 și are efect antioxidant datorită conținutului său ridicat de vitamina E. Fiind mai bogată în fibre decât proteinele de origine animală, ajută la reglarea tranzitului intestinal.

Cum să luați proteine ​​de cânepă

Cânepa este un aliment care oferă mult mai puține calorii decât o cereală precum grâul. Datorită componentei sale de fibre, proteina din cânepă ajută la menținerea funcției intestinale normale. Printre altele, stimulează o creștere a energiei fizice datorită complexului de vitamine B1 și B2 și a fierului. Prin urmare, este excelent pentru combaterea oboselii musculare. Proteinele din cânepă te umple într-un mod sănătos, stimulând senzația de sațietate și ajutând la controlul greutății corporale. Datorită prezenței grăsimilor polinesaturate esențiale precum omega 6 și omega 3, acestea ajută la controlul factorilor de risc cardiovascular, cum ar fi colesterolul și zahărul din sânge. Conținutul său de magneziu promovează sănătatea oaselor și stimulează sinteza proteinelor, care întărește mușchii și articulațiile. Descoperiți toate beneficiile proteinei de cânepă din Naturitas.