Polen

Dintre diferitele produse naturale pe care le obținem de la albine, polenul este unul dintre cele mai puțin cunoscute. Cu toate acestea, trebuie să știți că este un aliment care oferă multă energie, motiv pentru care polenul de albine pentru sportivi este foarte popular, perfect și pentru completarea unei alimentații sănătoase și pentru întărirea sistemului imunitar.

Proprietățile polenului

Polenul de flori este un aliment natural și un supliment nutritiv foarte recomandat. Beneficiile polenului de albine includ o mare contribuție de energie care îl face ideal pentru sportivi, copii, seniori etc. Este indicat si pentru situatii de epuizare fizica si psihica precum antrenamente intensive, examene etc.

Pe de altă parte, conține enzime cu proprietăți laxative și diuretice, așa că luarea de polen pentru a pierde în greutate poate fi de ajutor. De asemenea, componentele antiinflamatorii și antibacteriene ale polenului ajută la întărirea apărării și la protejarea împotriva infecțiilor. Proprietățile polenului includ și utilizarea sa ca cosmetic natural, deoarece hrănește și întărește pielea.

Cum să luați polenul

Polenul natural pe care îl consumăm nu este obținut direct din flori, ci din stupi. Albinele îl colectează și îl transformă în granule mici galbene sau portocalii. Deși are un gust dulce, cel mai bun mod de a lua polen este dizolvarea lui în lichide precum lapte, iaurt, suc etc. Datorită conținutului de calorii și pentru a valorifica la maximum proprietățile polenului natural, se recomandă să-l luați dimineața pe stomacul gol.

Pe lângă polenul de cereale, la Naturitas poți cumpăra polen în capsule, tablete sau extract de polen de la mărci precum Hijas del Sol, EcoSana sau Mielar.