Seleniu

Îți pierzi părul, ai unghii casante, observi o lipsă de energie și ai dificultăți de concentrare? Este posibil să aveți un deficit de seleniu, un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului pe care nu îl consumăm întotdeauna în cantitățile recomandate. Puteți lua suplimente de seleniu care vă vor ajuta la restabilirea nivelurilor dorite de acest mineral în corpul dumneavoastră.

Proprietățile seleniului

Seleniul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului nostru. Printre beneficiile seleniului se numără capacitatea sa de a preveni unghiile casante și căderea părului. De asemenea, este un antioxidant care întărește sistemul imunitar, ajută la eliminarea metalelor grele din organism și previne îmbătrânirea prematură.

O alta proprietate a seleniului care il face esential pentru sanatate este rolul sau in reglarea functionarii glandei tiroide. În plus, posibilele avantaje ale seleniului sunt studiate în alte domenii precum menținerea flexibilității articulațiilor și chiar prevenirea astmului și a cancerului de prostată.

Cum să luați seleniu

Seleniul aparține categoriei de minerale esențiale, ceea ce înseamnă că organismul nostru nu îl poate produce și trebuie să îl obținem din alimente sau prin suplimente nutritive cu seleniu. Alimentele bogate în seleniu includ nuci, pește și crustacee, carne și carne de pasăre, produse lactate și paste integrale sau orez.

De asemenea, vă putem completa aportul cu suplimente alimentare cu seleniu precum cele pe care le găsiți la Naturitas. Disponibil în diferite formate, cum ar fi tablete sau capsule de seleniu, fiole sau perle, aceste suplimente de seleniu oferă cantitățile recomandate din respectivul mineral într-un mod ușor și sigur.