Păpădie

Cine nu s-a jucat vreodată să sufle pe o păpădie și să-și pună o dorință? Această plantă, care crește pe marginea drumurilor și câmpurilor, are un aspect umil, plin de buruieni. Cu toate acestea, Taraxacum officinale (cunoscut și sub denumirea de floare de dorință, cicoare amară, pelusilla sau meacamas) ascunde în interior ingrediente active care au numeroase aplicații în medicina naturistă. Aflați despre proprietățile păpădiei și despre diferitele opțiuni pe care le aveți pentru a le bucura!

Care sunt proprietățile păpădiei?

Deși florile, frunzele și tulpinile păpădiei sunt comestibile și pot fi folosite la prepararea salatelor sau la gătit, proprietățile medicinale ale păpădiei sunt cele care atrag cel mai mult atenția. Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de vitamine (A, B, C, E și acid folic), minerale (fier, calciu, magneziu etc.) și fibre, are un conținut ridicat de beta-caroteni, polifenoli și alte plante. ingrediente active care sunt foarte benefice pentru sănătate.

Cele mai cunoscute beneficii ale păpădiei sunt capacitatea sa de purificare, care ajută la curățarea ficatului și a rinichilor. În plus, este eficient în combaterea retenției de lichide, a constipației și a mahmurelii. Efectele sale antiinflamatorii, antimicrobiene și antivirale fac ca administrarea de păpădie să fie potrivită și pentru răceli, gripă și alte infecții respiratorii. În sfârșit, păpădia ajută și la regenerarea pielii și la tratarea acneei.

Cum să luați păpădie?

Există mai multe moduri de a lua păpădie pentru a te bucura de numeroasele sale beneficii. Pe de o parte, puteți cumpăra plantă de păpădie pentru a pregăti infuzii, tincturi și cataplasme. În plus, extractul de păpădie este vândut pentru diluare, precum și capsule de păpădie. Este, de asemenea, un ingredient comun în cosmeticele naturale.