Ienupăr

Cunoscut mai ales ca fiind unul dintre ingredientele aromatice esentiale in bauturi precum ginul, ienuparul este si o planta medicinala cu proprietati multiple. Fructele sau fructele de ienupăr au efecte diuretice, digestive și analgezice care îl fac recomandat pentru tratarea unei multitudini de afecțiuni. Pe langa infuzii sau ceai de ienupar, acest produs poate fi aplicat si direct pe piele pentru combaterea afectiunilor cutanate. Vrei să cunoști mai bine această plantă minunată?

Proprietăți ienupăr

Ienupărul este un arbust lemnos care crește în regiunile reci și este utilizat pe scară largă în gastronomie și băuturi datorită calităților sale aromatice, de exemplu pentru producerea de gin. Cu toate acestea, fructul de ienupăr are și câteva proprietăți medicinale.

Boabele de ienupăr oferă un efect diuretic puternic, ajutând la ameliorarea retenției de lichide și la combaterea pietrelor la rinichi. Luarea ienupărului facilitează, de asemenea, digestia și poate stimula apetitul. Alte beneficii ale ienupărului includ proprietăți analgezice, stimulante și pentru tratamentul afecțiunilor pielii precum dermatita sau eczema.

Cum să luați ienupăr

Deși este posibil să cumpărați boabe de ienupăr gata de consum sub formă de infuzie (cunoscută sub numele de ceai de ienupăr), există și alte prezentări de ienupăr. De exemplu: extract de ienupăr, esență de ienupăr sau ulei de ienupăr de diluat în băuturi sau de aplicat pe piele prin masaj. Aceste suplimente alimentare de ienupăr oferă o concentrație mare care garantează obținerea principalelor efecte ale ienupărului cu o cantitate minimă.

Cu toate acestea, este important să nu depășiți dozele recomandate pentru a evita efectele secundare de ienupăr. Contraindicațiile ienupărului includ, printre altele, creșterea nivelului de zahăr din sânge și nu trebuie luat în timpul sarcinii sau dacă suferiți de probleme cu rinichii.