Grenadă

Rodia este un fruct din Est care se cultivă în prezent în peninsula Levant și este foarte apreciat pentru beneficiile sale pentru sănătate. Atât fructele, semințele, cât și chiar coaja de rodie sunt folosite în scopuri medicinale, deoarece conțin mai multe ingrediente active din plante precum flavonoide, taninuri, acizi citric și malic etc. În plus, are un conținut ridicat de vitamine și minerale precum potasiu, fier, zinc, cupru, seleniu, magneziu și calciu. Vrei să afli mai multe?

Proprietățile rodiei

Proprietățile rodiei o fac să fie indicată ca antioxidant pentru combaterea îmbătrânirii celulare. Unele studii indică chiar că administrarea de rodii ar putea ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer și tulburări ale creierului. Calitățile sale antiinflamatorii protejează și sistemul cardiovascular, iar conținutul său ridicat de potasiu, împreună cu un conținut scăzut de sodiu, îl fac potrivit ca diuretic și demachiant.

În plus, rodia este unul dintre fructele cu cel mai mic indice glicemic, făcându-l potrivit pentru diabetici (în cantități moderate și în cadrul unei alimentații echilibrate). Deoarece conține puține calorii și un aport mare de nutrienți, se recomandă și consumul de rodie pentru a pierde în greutate. În cele din urmă, semințele de rodie sunt considerate un afrodisiac natural.

Cum să luați rodie

Deși este un fruct care se găsește cu ușurință, primele ori poate fi puțin dificil să știi să cureți o rodie și să o mănânci. Pe lângă crud, îl poți folosi și ca ingredient în salate sau pentru a pregăti sucuri și smoothie-uri detox.

La Naturitas găsești suplimente alimentare care îți permit să te bucuri de toate proprietățile rodiei într-un mod confortabil și rapid: extract de rodie, ulei esențial de rodie, suc organic de rodie și chiar capsule care concentrează toate ingredientele active ale acestui minunat fruct.