Boldo

În cadrul imensei varietati de plante medicinale care există astăzi, boldo este una dintre cele mai puțin cunoscute din Europa, deoarece crește doar în unele zone din America Latină, în principal în Chile. Cu toate acestea, în ultimii ani, numeroasele proprietăți ale boldo și-au făcut faima să treacă granițele și astăzi este relativ ușor de găsit în magazinele online de plante medicinale precum Naturitas. Dar știi la ce este boldo? Vă spunem toate aplicațiile sale!

Pentru ce este boldo-ul?

Frunzele și scoarța acestui copac sunt acolo unde sunt concentrate ingredientele active responsabile pentru cele mai cunoscute proprietăți medicinale ale boldo. Are un conținut ridicat de uleiuri esențiale, flavonoide și taninuri care îi conferă mai multe beneficii pentru sănătate.

Pe de o parte, boldo este bun pentru sistemul digestiv, deoarece ameliorează digestia grea și previne gazele și senzația de balonare. Este, de asemenea, un demachiant care îmbunătățește funcționarea ficatului și rinichilor, precum și un diuretic natural pentru combaterea retenției de lichide, cistita și alte tulburări urinare. Luarea boldo pentru a pierde în greutate poate ajuta, de asemenea, dacă este combinată cu o dietă echilibrată și exerciții fizice.

Efectul său sedativ și anestezic ușor înseamnă că boldo este folosit și pentru a dormi sau a calma nervii. În cele din urmă, boldo are proprietăți expectorante și antiinflamatoare care îl fac potrivit pentru tratarea răcelilor, gripei și a altor boli respiratorii.

Cum să iei boldo

Putem prepara o infuzie boldo cu frunzele uscate si coaja acestui arbore, care poate fi combinata cu alte plante medicinale. Este disponibil și extractul de Boldo sau uleiul esențial, care are o concentrație mare de ingrediente active, precum și pastile sau capsule boldo de luat ca supliment alimentar.