Fenilalanina

Este posibil să fi auzit de el sau să fi văzut avertismente pe ambalajele unor produse, cum ar fi „conține o sursă de fenilalanină”. Dar știi ce este exact fenilalanina și pentru ce este?

Este un aminoacid esențial pentru organismul nostru, care nu poate lipsi din alimentația noastră deoarece ajută la secretarea hormonilor care participă la diferite procese, precum controlul durerii, starea de spirit sau starea de veghe. Vrei să cunoști proprietățile fenilalaninei?

Proprietățile fenilalaninei

Fenilalanina este unul dintre cei zece aminoacizi esențiali pentru funcționarea corpului uman și, prin urmare, este important să se mențină niveluri adecvate în organism.

Printr-un proces chimic, se transformă în diferiți hormoni și alte substanțe care au efecte benefice asupra organismului uman, precum controlul senzației de durere, îmbunătățirea stării de spirit sau creșterea capacității noastre de alertă. Din acest motiv, suplimentele alimentare cu fenilalanină sunt uneori prescrise pentru a trata durerile de spate, durerile musculare sau unele tulburări precum artrita sau migrenele.

Contraindicații ale fenilalaninei

Fiind un aminoacid esențial, corpul nostru nu poate genera singur fenilalanină și trebuie să o obținem din alimentație. Unele alimente care conțin fenilalanină sunt carnea, peștele, ouăle, produsele lactate, sparanghelul, lintea sau alunele. Se găsește și în îndulcitorii cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi aspartamul.

În plus, puteți lua fenilalanină prin suplimentele alimentare pe care le veți găsi în Naturitas, fie în capsule, tablete sau tablete. Totuși, rețineți că nu trebuie să depășiți doza zilnică recomandată, deoarece fenilalanina luată în exces are efecte secundare, mai ales dacă suferiți de tulburări metabolice. Acesta este motivul pentru care etichetarea unor alimente avertizează că acestea conțin fenilalanină.