Algele

Algele marine comestibile sunt un aliment natural al cărui consum este larg răspândit în alte culturi, dar a ajuns mai târziu în bucătăria noastră. Fie că sunt alge marine întregi, pudră, capsule și tablete sau extracte de alge marine, dacă le încorporezi în dieta ta te vei putea bucura de aromele surprinzătoare și de marile beneficii ale algelor marine comestibile.

Proprietățile algelor marine comestibile

Algele comestibile sunt „echivalentele” marine ale legumelor terestre, deoarece oferă o mare contribuție de fibre și nutrienți valoroși, cu aproape deloc grăsime.

Pe măsură ce crește sub mare, se remarcă prin conținutul ridicat de iod și alte minerale precum fosfor, calciu și fier. Proprietățile algelor marine comestibile includ, de asemenea, o digestie ușoară și un efect puternic de sațiere. Așadar, luarea de alge marine pentru a slăbi poate fi o recomandare bună, întotdeauna în cadrul unei alimentații sănătoase și echilibrate.

În cele din urmă, unele alge au și efecte purificatoare, antiinflamatoare și de întărire a sistemului imunitar, datorită conținutului lor de acizi grași Omega-3.

De unde să cumpărați alge marine comestibile

Este recomandabil să consumați alge comestibile cu moderație și întotdeauna gătite sau procesate corespunzător, deoarece conținutul său ridicat de iod și alți nutrienți poate avea efecte secundare dacă se face un consum excesiv. La Naturitas îți punem la dispoziție o gamă largă de cele mai bune alge comestibile din întreaga lume precum spirulina, cu un conținut ridicat de proteine ​​vegetale, sau chlorella, o puternică detoxifiere.

Găsiți cele mai bune mărci de alge marine comestibile în formatul pe care îl preferați: întregi, bucăți, pudră, tablete și capsule de alge marine, extract lichid și alte tipuri de suplimente de alge marine... Există multe din care să alegeți!