Naut

Năutul este sămânța plantei „Cicer arietinum”, din familia leguminoaselor. Este esențială în bucătăria internațională, deoarece există multe proprietăți și beneficii ale acestei leguminoase. Năutul se remarcă prin faptul că este o sursă notabilă de carbohidrați cu absorbție lent, care produc o asimilare treptată a glucozei.

Bogăția sa în fibre îmbunătățește tranzitul intestinal și contribuie la o absorbție și mai lentă a carbohidraților. Nautul are multe minerale, in special fosfor, fier si magneziu, si este deosebit de bogat in vitaminele B1, B6 si acid folic. Beneficiile pentru anumite cazuri sunt notabile:

• Pentru a depăși oboseala : aportul său în carbohidrați și proteine ​​îl face esențial pentru stările de astenie, copii, adolescenți și persoanele care efectuează efort fizic.
• Pentru reglarea tensiunii arteriale: datorită conținutului ridicat de potasiu și conținutului scăzut de sodiu, năutul favorizează diureza, ceea ce este benefic în cazurile de hipertensiune, pietre la rinichi sau dacă se dorește eliminarea excesului de acid uric.
• Favorizează digestia: datorită bogăției sale în fibre, contribuie la funcționarea normală a intestinului.
• Ideal pentru femeile insarcinate: datorita continutului ridicat de acid folic, se remarca faptul ca previne malformatiile fetale.

Cumpărați năut online

Cumpărarea de năut online este cea mai simplă și mai ușoară metodă de a avea leguminoasele preferate în cămară pentru când ai nevoie de ele. Nautul este o resursa culinara foarte larga intrucat ofera posibilitatea de a prepara o multitudine de retete, fie ca sunt tocanite, salate si chiar hummus. Cumpărarea de năut online este convenabilă datorită site-urilor web precum Naturitas care oferă mărci ca ale lor, precum și Cal Valls, El Granero Integral, Carlota Organic sau Probios, printre altele. Nu-l ratați pe al vostru!